“El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura”

Joseph Pilates

¡Bienvenidos a mi espacio!

“El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento
cura”

Joseph
Pilates

¡Bienvenidos a mi espacio!

Te propongo una forma de trabajar tu cuerpo distinta, conociéndolo primero y controlándolo después. De una manera global. Nada en nosotros funciona de forma aislada.

¿Quieres activarte durante tu embarazo? ¿Quieres información de calidad? ¿Buscas recuperar tu suelo pélvico después del parto? ¿Cuándo ríes o toses se te escapa el pis? ¿Pesadez vulvar? ¿Tu barriga no es la misma de antes de parir? ¿Tienes dolor en las relaciones sexuales? ¿Quieres prevenir lesiones en tu periné?

Estas son sólo algunas de las posibles preguntas que pueden llevarte a un fisioterapeuta de suelo pélvico. Si has llegado hasta aquí es porque en alguna de ellas tu respuesta ha sido SÍ.

Mi nombre es Carolina Valencia Trigo, fisioterapeuta experta en suelo pélvico y reeducación postural, y QUIERO AYUDARTE.

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Sé que en la vida que llevamos actualmente no es fácil sacar tiempo para cuidarse, por eso quiero ponértelo fácil. Quiero ofrecerte las herramientas necesarias para que te cuides en cualquier momento, y en cualquier lugar.

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ESTO DICEN MIS ALUMNAS DE MI

Eran las terceras “clases postparto” que probaba pero fueron las primeras que funcionaron. Y no fue fácil, lloré después de la primera clase al empezar a ser consciente de como estaba realmente mi cuerpo, pero decidí seguir y fue la mejor decisión en mucho tiempo. Caro me dio las herramientas para reeducar mi postura y aunque el confinamiento ha sido duro, sé que puedo. Su calma, su forma de ser y de tratarnos, sus ánimos, sus recomendaciones…Muchas gracias por todo!

L.P

Las sesiones online con Carolina han sido estupendas. Se adapta a tu ritmo y necesidades creando un ambiente realmente agradable. Casi sin darme cuenta he corregido posturas y he avanzado muchísimo.

Es una gran profesional, humana y empática. Sin duda la recomiendo, me ha ayudado muchísimo.

R. MATA

Todo empezó, cuando una de mis amigas propuso, por pasar un rato juntas, que asistieramos a unaMásterclass de suelo pélvico,que se impartiría en el Gimnasio de Fernando Repullo. A lo que yo pregunté: Pero… Yo puedo asistir estando embarazada? Pensaba que no era apropiado para mí, muy lejos de la realidad.

Y así, entró Carolina Valencia en mi vida, proporcionándome un montón de información y recomendaciones que ignoraba y desconocía y que me serían de gran utilidad para mí futura diástasis (palabra que no había escuchado hasta ese día).

Entre otras muchas cosas recomendaba un diagnóstico por un profesional especializado en suelo pélvico tras un embarazo y al término de la clase, pregunté por alguien de su confianza, lo más cercano posible a la zona y me habló de Gema Cazorla, a la que mandó un beso de agradecimiento como profesional y gran persona,que tuvo que trabajar en varias ocasiones con mi peque al pecho.☺️

Tras un tiempo de tratamiento, con esto, del miedo al Covid, el cierre perimetral, la distancia y un bebé que no podía separar de mi, se me estaba haciendo cuesta arriba el poder asistir,por lo que Gema me volvió a hablar de Carolina y sus clases online.

Y aquí estoy, súper contenta y motivada con mis clases personalizadas.

Nos vemos, una vez a la semana y me sorprende, los detalles que es capaz de apreciar a través de una pantalla de mala calidad.

Para mi, es totalmente recomendable, adapta las clases a tus necesidades y se hacen amenas y muy provechadas. Eso sí, el resto de la semana te toca trabajar a tí pero los resultados merecen la pena.

Es de agradecer que haya gente que esté dando visibilidad a este tema, para que todas las mujeres tengan información antes del embarazo, para poder prevenir y después, para tratar posibles lesiones y mejorar su calidad de vida.

Gracias por mejorar la mía.

R.T
Asistí hace unas semanas a una charla sobre “Hacía una sexualidad consciente” la cual impartía Carolina. Hablo de manera clara y bastante cercana. Se notaba que maneja el tema y que conoce a la perfección el cuerpo femenino.

Vale la pena decir que el tiempo se paso volando pues fue intercalando diapositivas, canciones y vídeos, mientras que con su dulce voz nos lo iba explicando.

Hay que destacar la manera sencilla y natural de tratar la sexualidad que nos transmitió Carolina, dando importancia a los órganos femeninos, diferencias entre vagina y clitoris ,las perdidas de embarazos y su proceso, a el placer femenino,..

Durante la charla hacía preguntas al aire que cada una en nuestra mente respondíamos y la verdad te das cuenta de la poca información sobre la sexualidad que hemos recibido durante nuestra vida escolar y familiar. Y lo poco que conocemos a nuestro cuerpo. Dicho de otras palabras, aunque convivimos durante toda la vida con nuestra sexualidad; somos grandes ignorantes en este tema.

Pero gracias a este tipo de charlas y grandes profesionales como Carolina, nos transmiten su conocimiento e información para conocer nuestra sexualidad y darle la naturalidad que necesitamos aún a día de hoy.

M.B.