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Los resultados no se consiguen en un día. Para recuperar tu vida, volver a salir con los amigos, jugar con tus hijos, disfrutar de tu pareja, realizar el deporte que deseas…sin complejos, sin escapes, sin molestias…necesitamos tiempo, constancia, compromiso y trabajar en ello a medio-largo plazo.
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Autoconocerte: la herramienta de más valor para mejorar tu calidad de vida
La posibilidad de crear rutinas adaptadas a ti.
Tener el poder de saber qué ejercicios sí puedes hacer, qué ejercicios no, y cuáles serían los signos que nos dicen que hay que adaptar ese ejercicio.
Te abro la puerta para que una vez controles tu cuerpo, puedas ir segura a hacer ejercicio donde quieras.
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