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¿TE GUSTARÍA MEJORAR LOS SÍNTOMAS DE TU PROLAPSO PERO NO SABES CÓMO? Descubre cómo disminuir la sensación de pesadez y mejorar el posicionamiento de la víscera, a través del autoconocimiento y ejercicios específicos en 12 semanas. Aprenderás a saber qué sí y qué no hacer, y podrás volver a retomar la actividad física con seguridad mejorando tu calidad de vida. -
El propósito del taller es aprender la autopercepción y el entrenamiento del suelo pélvico para poder transmitirlo a las personas con las que trabajamos y evitar la aparición de lesiones. Se impartirá una pequeña base teórica para asentar conocimientos y una parte más amplia de práctica con el fin de cubrir y conocer todas las posibilidades desde 3 perspectivas del ámbito del suelo pélvico. 1️⃣ Carolina Valencia. Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Podologia 2️⃣ Belén L. Mazarias. Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Osteopatia 3️⃣ Rosa Fernández Lcda en Inef y profesora del Método Perine, Integración y Movimiento ✔️Dispondrás de herramientas para el abordaje de la salud abdominoperineal de las mujeres con las que trabajas. -
- Trabajar conmigo en exclusiva, fisioterapeuta experta en suelo pélvico y reeducación postural, donde tras la valoración inicial comenzaremos a aprender las pautas generales de los distintos métodos, amoldándolas a ti y crear una forma de trabajo seguro.
- Las sesiones online individuales tendrán una duración de 50-60 minutos.
- Trabajaremos con distintos métodos: hipopresivos, pilates, método 5P, método TAD... pero siempre ADAPTÁNDOLO A TI y eligiendo las mejores opciones según tu caso. Si tienes material en casa como gomas elásticas, fitball... lo utilizaremos para variar más aún las clases.
- Horario a convenir por las dos partes.
- Además tendrás 'deberes' para toda la semana hasta que nos volvamos a ver. Recibirás un documento con todo lo trabajado ese día y adaptado a tus necesidades y circunstancias para que lo pongas en práctica desde el día siguiente. También tendrás contacto continuo conmigo y podrás enviarme vídeos para corregirte.
- Como lo que queremos son resultados y mejorar nuestro día a día, el bono deberá consumirse al completo en un plazo máximo de 6 semanas y no podrá compartirse con otra persona.
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- Antes de empezar, te enviaré un cuestionario inicial dónde me contarás tu motivo de consulta y todo lo relacionado con él.
- Me enviarás el cuestionario inicial junto con informes de otros especialistas, pruebas complementarias, valoraciones…todo lo que tengas relacionado con tu caso.
- Cuando nos veamos en la entrevista haremos nuestra propia valoración mediante test específicos, veremos cuál es tu caso, de dónde partimos, eliminaremos factores de riesgo y pondremos en marcha una serie de pautas para trabajar en casa.
- La consulta online tendrá una duración de 60-70 minutos.
- Una vez finalizada, te daré una propuesta de tratamiento, y si fuera oportuno, te enviaré refuerzo de consejos y ejercicios en formato PDF.
- Una vez realizada esta valoración, podrás acceder al bono de 4 sesiones para seguir trabajando en conseguir tus objetivos.
- Horario a convenir por las dos partes.
