Hola Mi nombre es Natalia Tenedor.

Soy instructora de Yoga y Meditación y me dedico a facilitar espacios transpersonales de escucha y exploración personal.
En esta ocasión te acompaño en una práctica de meditación guiada.
Encuentra un espacio tranquilo en el que puedas sentarte sobre un cojín en el suelo o una silla.
La práctica consiste en entrenar nuestra atención a través del cuerpo y la respiración.
Gracias de antemano por entregarte a esta propuesta.
Namasté.