Con este vídeo vamos a trabajar las posturas básicas y algunas modificaciones de los hipopresivos:

• De pie, brazos neutro, cactus y tronco inclinado.
• A gatas sobre manos y antebrazos.
• Sentada en un bloque con piernas extendidas.
• Boca arriba con piernas más flexionadas y brazos en V, y la básica.