¡Clase con fitball! Más allá de su uso para el embarazo y el parto…así que, ¡sácale partido!

Trabajaremos pilates adaptado, hipopresivos y kegels.

Recuerda siempre adaptar los ejercicios a tu caso concreto.

Puedes sacar el aire con labios fruncidos, S, Z o Winner Flow.

¡Vamos a ello!