En esta clase volvemos a trabajar con pelota pequeña, tanto en ejercicios de control motor (estilo pilates), como encima del tronco y haciendo hipopresivos.

Es una progresión de la clase de la semana 7, así que te aconsejo haber hecho aquella sesión un par de veces al menos.

¡Seguimos variando en ejercicios y progresándolos poco a poco!

Recuerda tus banderas rojas, ¡y al lío!