En esta clase volvemos a trabajar con la goma elástica, pero esta vez vamos a atarla y crear una goma cerrara estilo ‘goma de glúteos’.

Trabajaremos tanto en ejercicios de control motor (estilo pilates), como encima del tronco y haciendo hipopresivos.

Es una sesión donde trabajamos más intensamente si la goma tiene mucha resistencia, así que cuidado con eso.

¡Seguimos variando en ejercicios y progresándolos poco a poco!

Recuerda tus banderas rojas, ¡y al lío!