En esta clase integramos todos los componentes aprendidos y lo hacemos con la pelota pequeña.

Recuerda tus banderas rojas:

  • No dolor
  • No abombamiento de abdomen
  • No abombamiento/pujo de suelo pélvico
  • No empeoramiento de síntomas en 24horas.

Si aparecen, hay que adaptar. ¡Vamos a ello!