Descubre qué hábitos son tus aliados y cuáles no te están haciendo ningún favor.

¡Porque sí, hay muchas cosas que sí podemos cambiar!

Descubre qué hábitos son tus aliados y cuáles no te están haciendo ningún favor.

¡Porque sí, hay muchas cosas que sí podemos cambiar!

HOLA, SOY CAROLINA VALENCIA

Fisioterapeuta experta en suelo pélvico y reeducación postural y seré tu guía en el camino hacia un suelo pélvico sano.

Mi misión es clara: ayudar a mujeres a superar los desafíos del suelo pélvico que afectan a tantas, causados por una variedad de factores.

Te invito a unirte a mi Reto de 7 días de Suelo Pélvico Sano, un contenido gratuito y práctico para aprender a cuidar y fortalecer tu suelo pélvico.

¿Te animas a mejorar tu salud pélvica conmigo?

¡Vamos, que juntas podemos lograrlo!”

YA NO TIENES EXCUSA

El objetivo de este reto es saber qué acciones nos ayudan a tener un suelo pélvico sano y cuáles nos alejan de tenerlo.

Hay muchos factores que influyen en el suelo pélvico, afortunadamente.

Unos podemos modificarlo y otros no tanto.

Caro, ¿y por qué dices afortunadamente? Porque yo lo veo más como lastres…

Pues digo ‘afortunadamente’ porque si trabajamos un poco cada factor modificable, en la suma total, el porcentaje de mejora conseguido puede ser mayor.

¿HAS ESCUCHADO LO DE SER MEJOR UN 1% CADA DÍA?

La regla del 1% es simple: mejora solo un 1% cada día. La idea es que, si haces esto, los buenos hábitos que desarrolles se acumularán con el tiempo…

Otra forma de verlo sería como decimos aquí ‘quien lo come todo junto lo caga todo junto’.

 -No podemos darnos atracones.
-No se mantendría en el tiempo.

Trabajar poco a poco cada factor que influye en el suelo pélvico.
Y para eso, primero tenemos que saber de qué punto partimos, dónde queremos llegar, qué nos limita a hacerlo, con quién queremos hacerlo, de qué herramientas disponemos, y la parte importante: comprometernos a llevarlo a cabo.

¿TE ATREVES?

Empezamos el jueves 8 de febrero a las 7:30 con la primera píldora (video, audio, etc..)

Un momento, un momento Caro, ¿Qué me vas a vender luego?

Durante 7 días, recibirás información valiosa para mejorar tu bienestar pélvico.

Y si luego decides seguir avanzando, te presentaré mi Curso ‘Tu Cuaderno de Suelo Pélvico’.

Este curso, con un pequeño compromiso económico, te ofrece una guía detallada y herramientas para cuidar tu suelo pélvico a largo plazo.

No hay presión: puedes unirte al reto, disfrutar de sus beneficios, y luego decidir si deseas continuar. ¡La elección es tuya!

Te espero en el reto para empezar este cambio juntas.

No dejes perder la oportunidad de conocer el suelo pélvico, y autoconocer el tuyo.