¿Compraste el tronco propioceptivo y lo has usado…1 sola vez? ¿Cuántas veces has intentado cogerlo y ponerte a hacer ejercicio sin lograrlo?
¡Estás a punto de descubrir múltiples posibilidades de sacarle partido a tu tronco!
Siguiendo estos vídeos de ejercicios podrás sacarle partido a tu tronco y disfrutar del camino.
¿Compraste el tronco propioceptivo y lo has usado…1 sola vez? ¿Cuántas veces has intentado cogerlo y ponerte a hacer ejercicio sin lograrlo?
¡Estás a punto de descubrir múltiples posibilidades de sacarle partido a tu tronco!
Siguiendo estos vídeos de ejercicios podrás sacarle partido a tu tronco y disfrutar del camino.
Consigue que tu tronco deje de coger polvo en un rincón de tu casa, ¡y exprímelo! Haz que la compra merezca la pena
¿Cuál es la diferencia entre las mujeres que usan el tronco una vez al mes y las que lo usan 3 veces a la semana? Seguramente no sea porque no quieren cuidarse, es algo más sencillo…la falta de ganas, el aburrimiento encima del tronco, el no saber qué hacer…
Muchas de mis pacientes me dicen lo mismo…’¡me aburre el tronco!’ ‘no puedo estar todos los días 40 minutos encima’ ‘No sé qué hacer encima’
Para ninguna es fácil sacar tiempo, todas hemos invertido dinero en comprar el tronco y al final acaba en el trastero… ¡Por lo que he diseñado un pack de vídeos para que le saques rentabilidad a tu inversión!
Probablemente te compraste el tronco por recomendación de un profesional, te indicó algunos ejercicios, los hacías los primeros días…pero luego no sacas tiempo, te aburres y vas olvidando cómo eran esos ejercicios.
O quizás te compraste el tronco porque veías por redes sociales cómo lo usaban famosas y se quedaban divinas en el postparto… pero jamás has sabido utilizarlo.
Para poder cuidar tu postura, tu abdomen y tu suelo pélvico, el tronco es un gran aliado, pero tienes que saber cómo usarlo…
¿Quieres qué te diga qué tengo para ti?
Te presento el pack de vídeos ‘sácale partido a tu TRONCO propioceptivo’
- Un pack de 8 vídeos, el primero es un vídeo corto explicando qué es el tronco propioceptivo y para qué se usa.
- El segundo te enseña los fundamentos y bases para trabajar encima: toma de consciencia, postura y respiración.
- Los demás vídeos son de ejercicios sobre el tronco, sin material, con goma elástica, pelota pequeña y aro de pilates, de aproximadamente 15-25 minutos.
- Te aconsejo que los hagas progresivos aunque podrías hacerlo en el orden que quieras si dominas la técnica.
- Invertir mínimo 3 días a la semana para usar tu tronco sería una buena opción, pero también puedes usarlo a diario.
Esto dicen de mi método…
‘Los ejercicios me resultan muy prácticos y dinámicos y se comprenden muy bien. Me siento muy bien cuando los hago.’ E.D.
‘Me ha sorprendido la gran activación de abdomen y suelo pélvico que se produce con los ejercicios. Noto la mejora desde el primer vídeo. Gracias por compartir esta información con nosotras.’ M.N.